เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันทำตามตารางงานของ Ben Franklin เป็นเวลาหนึ่งเดือน

Benjamin Franklin เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต ในอัตชีวประวัติของเขา เขาเล่าถึงกิจวัตรประจำวันของเขา และความเรียบง่ายและความเข้มงวดของมันก็ทำให้ฉันทึ่ง

เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันทำตามตารางงานของ Ben Franklin เป็นเวลาหนึ่งเดือน

ในฐานะที่เป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับประสิทธิภาพการทำงาน ฉันมักจะมองหาหนังสือ แนวคิด หรือเครื่องมือล่าสุดที่จะช่วยให้ฉันประสบความสำเร็จมากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง แม้ว่าบางครั้ง ของใหม่ก็ไม่ได้ดีกว่าเสมอไป เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบแรงบันดาลใจที่ดีในการสร้างกำหนดการที่ดีขึ้นจาก อัตชีวประวัติของเบนจามิน แฟรงคลิน .



แฟรงคลินเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต มีแนวโน้มว่าจะทำให้เขาสามารถเล่นปาหี่ในบทบาทและงานต่างๆ ได้ เช่น นักเขียน เครื่องพิมพ์ นักการเมือง ผู้ประกอบการ นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ นักการทูต และนายไปรษณีย์ ในอัตชีวประวัติของเขา เขาเล่าถึงกิจวัตรประจำวันของเขา และความเรียบง่ายนั้นก็ทำให้ฉันประทับใจ ความเข้มงวดก็เช่นกัน

แฟรงคลินเป็นคนตื่นเช้าและเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย เขาตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน ทำงานตามจำนวนชั่วโมงที่กำหนดไว้ แล้วเข้านอนในเวลาเดียวกัน ตารางงานของเขารวมถึงช่วงเตรียมตัวในตอนเช้า อาหารกลางวันสองชั่วโมง และการหยุดงานอย่างหนักเวลา 17.00 น. เขาทำงานในสองชั่วโมงสี่ชั่วโมง อย่างที่แฟรงคลินเคยเขียนไว้ว่า Lost time จะไม่ถูกค้นพบอีกเลย



ตารางงานของแฟรงคลินมีลักษณะดังนี้:

มนุษย์นากคืออะไร
  • 5-7 น. . ลุกขึ้นล้างและกล่าวถึงความดีอันทรงพลัง! สร้างสรรค์ธุรกิจของวันและใช้ความละเอียดของวัน ดำเนินคดีกับการศึกษาปัจจุบันและอาหารเช้า
  • 8-11 น. งาน.
  • 12-13.00 น. อ่านหรือมองข้ามบัญชีของฉันและรับประทานอาหาร
  • 2-5 น. งาน.
  • 6-9 น. . วางสิ่งของไว้ในที่ของตน อาหารมื้อเย็น. ดนตรีหรือความบันเทิงหรือการสนทนา วันสอบ.
  • 22.00 น. - 04.00 น. หลับ.



รุ่งเช้าถามตัวเองว่า วันนี้จะทำอะไรดี? และจบวันด้วยการถามตัวเองว่า วันนี้ฉันทำดีอะไรไปบ้าง?

ผู้หญิงเราทำได้

การมีกิจวัตรประจำวันสามารถเป็นพิมพ์เขียวที่ขจัดคำถามได้ ฉันควรทำอย่างไรต่อไป ฉันพร้อมเสมอที่จะลองใช้กลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อจัดระเบียบวันของฉันและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ฉันทำทุกอย่างตั้งแต่การใช้ Bullet Journal ไปจนถึงการหยุดโซเชียลมีเดีย ที่ฉันสะดุดไม่ได้พักงาน ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจลองใช้กิจวัตรของแฟรงคลินเป็นเวลาหนึ่งเดือนและดูว่าเทคนิคการบล็อกเวลาของเขาร่วมกับการไตร่ตรองและการหยุดพักสามารถช่วยฉันจัดการกับงานยุ่งสองสามสัปดาห์ที่ฉันมีก่อนวันหยุดได้หรือไม่

สบายๆ ของวัน 5 โมงเย็น

แฟรงคลินตื่นนอนตอนตี 5 ในการทดลองครั้งก่อน ฉันลองทำดูแล้วพบว่าตัวเองหมดแรง คราวนี้ฉันยังรู้สึกเหนื่อย แฟรงคลินใช้เวลาสามชั่วโมงในตอนเช้าเพื่อผ่อนคลายในแต่ละวัน วางแผนและไตร่ตรอง หลังจากหกวัน ฉันตัดสินใจตื่นตอน 6 โมงเช้าแทน ควบแน่นพิธีกรรมตอนเช้าของฉัน นั่นก็เพียงพอแล้ว



บันทึกตอนเช้าของแฟรงคลิน ลุกขึ้น ล้าง และกล่าวถึงความดีอันทรงพลัง! สร้างสรรค์ธุรกิจของวันและใช้ความละเอียดของวัน ดำเนินคดีกับการศึกษาในปัจจุบันและอาหารเช้าดูเหมือนจะไม่รวมการออกกำลังกาย ฉันไม่ต้องการหยุดกิจวัตรประจำของฉัน ดังนั้นฉันจึงเพิ่มการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ แปดโมงเช้าฉันนั่งทำงาน

สี่ชั่วโมงของการทำงานอย่างต่อเนื่อง?

ตามตารางงานของเขา แฟรงคลินทำงานสี่ชั่วโมงติดต่อกันก่อนที่จะหยุดพัก ฉันเคยชินกับการทำงานครั้งละ 60 หรือ 90 นาที ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพกล่าวว่าระยะเวลาที่คุณสามารถมีสมาธิได้อย่างสมเหตุสมผล การปรับความยาวนั้นเป็นสี่ชั่วโมงเป็นสิ่งที่ท้าทาย ฉันสังเกตเห็นว่างานบางส่วนของฉันในช่วงครึ่งหลังของช่วงเวลาเหล่านั้นรู้สึกเหมือนต้องดิ้นรน ฉันพบวิธีแก้ไขโดยจัดการกับงานที่ยากขึ้น เช่น เขียนร่างแรกในช่วงครึ่งแรก และใช้ครึ่งหลังสำหรับงานต่างๆ เช่น ค้นคว้าหรือแก้ไขบางสิ่งที่ฉันเขียนเมื่อวันก่อน

ลักษณะของคนถนัดซ้าย

พักกลางวันสองชั่วโมง

การรับประทานอาหารกลางวันสองชั่วโมงให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง ฉันทำงานจากที่บ้านและแทบไม่เคยใช้เวลามากกว่า 30 นาที ซึ่งมักจะเหมาะกับงานบ้านและวิดีโอ YouTube ในช่วงพักเบรก แต่ฉันมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแฟรงคลินในการอ่าน หรือมองข้ามบัญชีของฉันและรับประทานอาหาร



ในช่วงสัปดาห์แรก ฉันดูนาฬิกาเพื่อดูว่าจะกลับไปทำงานเมื่อไหร่ ฉันเป็นคนที่รู้สึกอยากใช้เวลาทุกนาทีให้เกิดประโยชน์สูงสุด เมื่อแฟรงคลินพูดว่ามองข้ามบัญชี ฉันไม่คิดว่าเขาจะจินตนาการถึงบัญชีโซเชียลมีเดีย สองสามวันแรกฉันใช้เวลามากกว่าที่ควรอ่านการอัปเดตโซเชียลมีเดีย แต่เซสชันเหล่านั้นทำให้ฉันรู้สึกว่างเปล่า ในที่สุด ฉันเลือกที่จะอ่านหนังสือและทานอาหาร—ไม่ใช่ที่โต๊ะทำงานซึ่งหายากมาก

ฉันโกงบางครั้ง อ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องกับงาน แต่ฉันยอมรับว่าฉันใช้เวลากับพวกเขามากกว่าปกติที่เคยทำมาก่อน ซึ่งหมายความว่าฉันเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสัมภาษณ์และได้เรียนรู้บางสิ่งระหว่างทางมากขึ้น

ไขลาน

บ่าย 2 โมง ฉันก็พร้อมที่จะกลับไปทำงาน วันหยุดยาวทำให้สดชื่นจริงๆ เช่นเดียวกับในตอนเช้า ฉันเลือกงานตามระดับพลังงานของฉัน การเขียนและการวางกลยุทธ์ในช่วง 90 ถึง 120 นาทีแรก และกำหนดเวลาสัมภาษณ์และโทรศัพท์ในตอนท้าย อย่างไรก็ตาม ภายในเวลา 17.00 น. ฉันพร้อมที่จะโทรทุกวัน

กิจวัตรยามเย็นของแฟรงคลินเกี่ยวข้องกับการเก็บสิ่งของต่างๆ เข้าที่ ทานอาหารเย็น จากนั้นเพลิดเพลินกับเสียงเพลงหรือความบันเทิง หรือการสนทนา ไม่ต่างจากชีวิตปกติของฉันมากนัก สิ่งที่เพิ่มเติมคือการสอบของวันนั้น แฟรงคลินถามตัวเองว่า วันนี้ฉันทำดีอะไรไปบ้าง?

ได้เวลาสะท้อน

สำหรับฉันบางวันดีกว่าวันอื่น ฉันติดอยู่กับกิจวัตรของแฟรงคลินเป็นส่วนใหญ่ แต่มีบางวันที่ไม่สามารถทำได้เนื่องจากการนัดหมายหรือการหยุดชะงักโดยไม่คาดคิด แฟรงคลินก็ดิ้นรนในบางครั้งเช่นกัน เขาเขียน:

ฉันเข้าสู่การดำเนินการตามแผนนี้สำหรับการตรวจสอบตนเอง และดำเนินการต่อไปโดยมีการพักเป็นระยะๆ ฉันแปลกใจมากที่พบว่าตัวเองมีข้อบกพร่องมากกว่าที่ฉันจินตนาการไว้ แต่ฉันพอใจที่เห็นพวกเขาลดน้อยลง

ทำให้โครเมี่ยมดูเหมือน firefox

ตั้งแต่สิ้นสุดการทดสอบของเดือน ฉันได้เปลี่ยนกลับเป็นกำหนดการของตัวเองแต่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เวลาพักกลางวันสองชั่วโมงตอนนี้คือประมาณหนึ่งชั่วโมงและอยู่ห่างจากโต๊ะทำงานของฉัน ซึ่งเป็นการปรับปรุงในช่วงพัก 30 นาทีก่อนหน้าของฉัน แฟรงคลินวางแผนวันของเขาในตอนเช้า และฉันชอบที่จะทำในคืนก่อน ช่วยให้ฉันเปลี่ยนจากวันทำงานเป็นเวลาครอบครัว

สิ่งที่ฉันเก็บไว้คือคำถามตอนเช้าและทุกคืน ตอนแรก ฉันคิดว่าพวกเขางี่เง่า แต่ใช้เวลาทำความเข้าใจกับกระดานชนวนที่สะอาดก่อนฉัน จากนั้นจึงยอมรับงานที่ดีที่ฉันทำสำเร็จ เป็นตัวกำหนดทิศทางสำหรับการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด มันยังทำให้ชีวิตของฉันอยู่ในมุมมอง บางครั้งคำตอบของคำถามก็เกี่ยวข้องกับงานและบางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น การสละเวลาเพื่อวางแผนและไตร่ตรองอย่างแท้จริงคือรากฐานของการใช้เวลาอย่างชาญฉลาดและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด