คุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์? ความหมายสำหรับอาชีพของคุณ

Extroverts เป็นคนที่ชอบเข้าสังคมและ Introverts ขี้อายใช่ไหม? ไม่แน่ การเข้าใจบุคลิกภาพแต่ละประเภทอย่างแท้จริง และคุณเป็นใคร สามารถช่วยให้คุณจัดการประสบการณ์ที่หลากหลายได้

คุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์? ความหมายสำหรับอาชีพของคุณ

นี่คือสิ่งที่กระทบใจฉันเมื่อเร็วๆ นี้: เป็นเวลานานแล้วที่ฉันมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คนเก็บตัวหรือคนเก็บตัว ฉันคิดเสมอว่ามันทำงานในลักษณะนี้:

  • การพาหิรวัฒน์เกี่ยวข้องกับการที่คนอื่นเป็นคนเปิดเผย
  • Introversion ก็เหมือนกับการขี้อาย



นั่นเป็นการรับรู้ทั่วไปของฉัน การอ่านหนังสือเพียงเล็กน้อยทำให้เข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่า ความคิดของฉันถูกปิด!


ที่เกี่ยวข้อง: กฎ 10 ข้อสำหรับการระดมสมองโดยไม่แบ่งแยก Introverts




เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับงานวิจัยเต็มรูปแบบเกี่ยวกับคนเก็บตัวกับคนเก็บตัว และฉันคิดว่าฉันเข้าใจมากขึ้น เงื่อนไขอะไร คนเก็บตัว และ คนเปิดเผย จริงๆหมายถึง . เมื่อเราพูดถึงหัวข้อนี้ภายในโดยสังเขปที่นี่ที่ กันชน หลายคนตื่นเต้นมาก ดังนั้นฉันหวังว่าสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้อาจเป็นประโยชน์กับคุณเช่นกัน

มันเริ่มต้นที่ไหนและทำไมฉันถึงผิดทั้งหมด



หากย้อนกลับไปอีกหน่อย เราจะพบว่าเงื่อนไข คนเก็บตัว และ คนเปิดเผย (แต่เดิมสะกดว่า บุคคลภายนอก) เป็น เป็นที่นิยมโดย Carl Jung ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 . น่าเสียดาย, ความหมายของพวกเขาสับสนระหว่างตอนนั้นกับตอนนี้ และเราเริ่มคิดว่าทุกคนเป็นของค่ายใดค่ายหนึ่ง แต่ที่จริงแล้ว ประเด็นของคาร์ลคือสิ่งเหล่านี้คือความสุดโต่งของมาตราส่วน ซึ่งหมายความว่าพวกเราส่วนใหญ่ตกอยู่ตรงกลาง

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าเก็บตัวหรือเก็บตัวที่บริสุทธิ์ บุคคลดังกล่าวจะอยู่ในโรงพยาบาลบ้า –คาร์ล จี. จุง

จริงๆ แล้ว ถ้าเราดูว่าพวกเราส่วนใหญ่ดำเนินการอย่างไร เราจะไม่อยู่ในขอบเขตของมาตราส่วนใดเลย เป็นไปได้มากกว่าที่เราจะอยู่ตรงกลางแบบนี้:

ทำไมคนถึงทำร้ายตัวเอง



มีทฤษฎีสองสามข้อเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างคนเก็บตัวกับคนเก็บตัว และ งานวิจัยล่าสุด ได้แสดงให้เห็นว่า การสร้างพันธุกรรมของเรามีส่วนเกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่แข็งแกร่งที่สุดในแต่ละคน และไม่เหมือนกับทฤษฎีของฉันที่บอกว่าเราเป็นคนขี้อายหรือขี้อาย จริงๆ แล้ว Introversion และ Extroversion นั้นสัมพันธ์กับ ที่เราได้รับพลังงานของเราจาก

หรืออีกนัยหนึ่งคือ วิธีที่เราเติมพลังสมองของเรา

เก็บตัว (หรือพวกเราที่มีแนวโน้มเก็บตัว) มักจะเติมพลังด้วยการใช้เวลาอยู่คนเดียว พวกเขาสูญเสียพลังงานจากการอยู่ใกล้ผู้คนเป็นเวลานานโดยเฉพาะฝูงชนจำนวนมาก



คนพาหิรวัฒน์ ในทางกลับกัน ได้รับพลังงานจากผู้อื่น Extroverts พบว่าพลังงานของพวกเขาหมดลงเมื่อพวกเขาใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไป พวกเขาเติมพลังด้วยการเข้าสังคม

ในยุค 60 นักจิตวิทยา Hans Eysenck เสนอว่าความแตกต่างระหว่าง introverts และ extroverts คือพวกเขา ก็มีระดับความเร้าที่แตกต่างกัน – หมายถึงขอบเขตที่จิตใจและร่างกายของเราตื่นตัวและตอบสนองต่อการกระตุ้น

ทฤษฎีของฮันส์คือคนพาหิรวัฒน์มี อัตราความตื่นตัวขั้นพื้นฐานที่ต่ำกว่า . ซึ่งหมายความว่าคนเก็บตัวต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกระตุ้นจิตใจและร่างกายให้อยู่ในสภาพ 'ปกติ' แบบเดียวกับที่คนเก็บตัวอาจเข้าถึงได้ง่าย สิ่งนี้นำพาคนพาหิรวัฒน์ (หรือคนพาหิรวัฒน์ แม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้อยู่ในระดับสุดโต่งก็ตาม) เพื่อแสวงหาความแปลกใหม่และการผจญภัย และเพื่อต้องการอยู่ร่วมกับผู้อื่น

สำหรับคนเก็บตัว การกระตุ้นแบบนี้สามารถครอบงำได้ เนื่องจากอัตราการตื่นตัวของพวกเขานั้นสูงกว่ามาก ดังนั้นจึงถูกกระตุ้นได้ง่าย เวลาอยู่คนเดียว การสนทนาแบบตัวต่อตัวและสถานการณ์ที่คาดเดาได้มีแนวโน้มที่จะน่าพอใจมากกว่าสำหรับคนเก็บตัวที่อ่อนไหวต่อการกระตุ้นจากภายนอก

สิ่งนี้จะน่าสนใจเป็นพิเศษหากเราดูองค์ประกอบทั่วไปอื่น ๆ ของ ภาษากาย และวิธีที่คนเก็บตัวและคนเก็บตัวอาจรับรู้พฤติกรรมต่างกัน

ในบันทึกเดียวกัน ในขณะที่ออกกำลังกายทำให้คุณมีความสุขโดยทั่วไป , สำหรับคนเก็บตัวเพื่อเล่นกีฬากลุ่มนี้ ไม่อาจนำไปสู่ความสุข ในลักษณะเดียวกับที่ทำกับคนพาหิรวัฒน์

สมองของคนเก็บตัวและคนเก็บตัวทำงานแตกต่างกันอย่างไร

จากการวิจัยพบว่า มีความแตกต่างในสมองของคนเก็บตัวและเก็บตัว ในแง่ของวิธีที่เราประมวลผลรางวัลและลักษณะทางพันธุกรรมของเราแตกต่างกันอย่างไร สำหรับคนพาหิรวัฒน์ สมองของพวกเขาจะตอบสนองอย่างแรงกล้ามากขึ้นเมื่อการพนันได้รับผลตอบแทน ส่วนหนึ่งเป็นเพียงกรรมพันธุ์ แต่ส่วนหนึ่งก็ ความแตกต่างของระบบโดปามีน เช่นกัน.

การทดลอง ที่มีคนเล่นการพนันในขณะที่เครื่องสแกนสมองพบสิ่งต่อไปนี้:

เมื่อการพนันที่พวกเขาเอาออกไปนั้นหมดไป กลุ่มที่เอาตัวออกห่างมากขึ้นแสดงการตอบสนองที่แข็งแกร่งขึ้นในสองส่วนสำคัญของสมอง: ต่อมทอนซิลและนิวเคลียส accumbens

นิวเคลียส accumbens เป็นส่วนหนึ่งของระบบโดปามีน ซึ่งส่งผลต่อวิธีที่เราเรียนรู้ และเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นแรงจูงใจให้เราค้นหารางวัล ความแตกต่างของระบบโดปามีนในสมองของคนพาหิรวัฒน์มีแนวโน้มที่จะผลักดันให้พวกเขาค้นหาสิ่งแปลกใหม่ รับความเสี่ยง และเพลิดเพลินกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือน่าประหลาดใจมากกว่าคนอื่นๆ ต่อมทอนซิลมีหน้าที่ในการประมวลผลสิ่งเร้าทางอารมณ์ ซึ่งทำให้คนพาหิรวัฒน์ตื่นเต้นเมื่อพวกเขาพยายามทำบางสิ่งที่กระตุ้นอย่างสูงที่อาจครอบงำคนเก็บตัว

การวิจัยเพิ่มเติม ได้แสดงให้เห็นแล้วจริงๆ ว่าความแตกต่างนั้นมาจากการที่คนเก็บตัวและคนสนใจภายนอกกระตุ้นกระบวนการอย่างไร นั่นคือ การกระตุ้นที่เข้ามาในสมองของเรานั้นได้รับการประมวลผลแตกต่างกันไปตามบุคลิกภาพของคุณ สำหรับคนพาหิรวัฒน์ เส้นทางจะสั้นกว่ามาก มันไหลผ่านพื้นที่ที่มีการประมวลผลการรับรส การสัมผัส และการมองเห็นและการได้ยิน สำหรับคนเก็บตัว สิ่งเร้าจะดำเนินไปตามทางเดินที่ซับซ้อนและยาวในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการจดจำ การวางแผน และการแก้ปัญหา

อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคนใกล้ชิดกับคนเก็บตัว?

Introverts นั้นเข้าใจยาก เนื่องจากมันง่ายสำหรับเราที่จะสรุปว่า Introversion นั้นเหมือนกับการขี้อาย เมื่อจริงๆ แล้ว Introvert เป็นเพียงคนที่รู้สึกเหนื่อยเมื่อต้องอยู่ร่วมกับคนอื่น

ฉันรัก คำอธิบายนี้ คนเก็บตัวต้องอยู่คนเดียว:

สำหรับคนเก็บตัว การอยู่คนเดียวกับความคิดของเราก็เหมือนการพักฟื้นเหมือนการนอน การบำรุงเลี้ยงเหมือนการกิน

คนเก็บตัวเป็นที่รู้กันดีว่าคิดไตร่ตรองสิ่งต่างๆ ก่อนพูด เพลิดเพลินกับกลุ่มเพื่อนเล็กๆ ที่สนิทสนม และแบบตัวต่อตัว ต้องการเวลาเติมพลังตามลำพัง และอารมณ์เสียกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดหรือความประหลาดใจในนาทีสุดท้าย คนเก็บตัวไม่จำเป็นต้องขี้อายและอาจไม่แม้แต่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม แต่แน่นอนว่าพวกเขาต้องการเวลาอยู่คนเดียวหรือกับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวหลังจากใช้เวลาอยู่ในฝูงชนจำนวนมาก

12 เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลคนเก็บตัวให้ดีขึ้น

เพื่อให้มองเห็นได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยว่าสิ่งใดจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในการมุ่งเน้นเมื่อต้องรับมือกับคนที่ใกล้ชิดกับการเก็บตัว ฉันได้ใช้ภาพกราฟิกที่ยอดเยี่ยมนี้เพื่อแสดงให้เห็นภาพที่ดีขึ้น

อะไรทำให้คนใกล้ชิดกับคนพาหิรวัฒน์?

ฝั่งตรงข้ามของเหรียญ คนที่เอาตัวออกห่างคือ เติมพลังด้วยคน . พวกเขามักจะสนุกกับการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น เนื่องจากเป็นการเติมพลังจากเวลาที่เสียไปโดยลำพังหรือทำงานหนัก

ฉันชอบวิธีการ คนพาหิรวัฒน์นี้ อธิบายวิธีที่เขา/เธอได้รับพลังงานจากการอยู่ร่วมกับผู้อื่น:

เวลาฉันอยู่ท่ามกลางผู้คน ฉันจะสบตา ยิ้ม หรือพูดคุยกันหากมีโอกาส (เช่น ติดอยู่ในแถวร้านขายของชำที่ยาวเหยียด) ในฐานะคนพาหิรวัฒน์ นั่นคือพลังงาน 'ปิง' เล็กน้อย ซึ่งเป็นช่วงเวลาเชิงบวกเล็กน้อยในวันนั้น

10 เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลคนพาหิรวัฒน์

เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลคนที่ชอบพาหิรวัฒน์ได้ดีที่สุด กราฟิกนี้มีแนวคิดดีๆ บางอย่าง ฉันพบ

Ambiverts–สิ่งที่อยู่ระหว่างพวกเราส่วนใหญ่อาจใกล้ชิดกับ

เนื่องจากคนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์คือความสุดโต่งของมาตราส่วน พวกเราที่เหลือจึงตกอยู่ตรงกลาง พวกเราหลายคนเอนเอียงไปทางใดทางหนึ่ง แต่มีบางคนที่ค่อนข้างสมดุลระหว่างแนวโน้มทั้งสอง คนเหล่านี้เรียกว่าคนเจ้าอารมณ์

ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำแบบทดสอบบุคลิกภาพ ฉันถูกตบกลางคัน: 49% เก็บตัว, 51% เก็บตัว หาตรงกลางให้มากกว่านี้ยาก! (อยากรู้ก็ลองดู แบบทดสอบนี้ เพื่อดูว่าคุณพอดีกับมาตราส่วนใด)

มาดูกันว่าผู้ซ่อนเร้นเปรียบเทียบกันอย่างไร

นิทรรศการ Ambiverts แนวโน้มทั้งคนเก็บตัวและเก็บตัว . ซึ่งหมายความว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาชอบที่จะอยู่ใกล้ๆ กับผู้คน แต่หลังจากผ่านไปนานสิ่งนี้จะเริ่มระบายพวกเขา ในทำนองเดียวกัน พวกเขาชอบความสันโดษและเงียบสงบ แต่ไม่นานเกินไป Ambiverts เติมระดับพลังงานด้วยการผสมผสานระหว่างปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและเวลาอยู่คนเดียว


ที่เกี่ยวข้อง: วิธีปลอมแปลงบุคลิกภาพในที่ทำงานอย่างน่าเชื่อถือ


แม้ว่าคนเอาแต่ใจจะดูเป็นคนประเภทที่น่าเบื่อมากกว่า แต่การอยู่ท่ามกลางคนอื่น ความสมดุลนี้อาจเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ NS ศึกษาโดยอดัม แกรนท์ , ผู้แต่ง Give and Take: แนวทางปฏิวัติสู่ความสำเร็จ , พบว่าคนที่ชอบเก็บตัวทำยอดขายได้ดีกว่าคนเก็บตัวหรือคนเก็บตัว Ambiverts ปิดการขายเพิ่มขึ้น 24%

ความเชื่อผิดๆ ที่มักถือกันว่าเป็นคนพาหิรวัฒน์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพนักงานขาย ซึ่งความจริงแล้วไม่เป็นความจริง เนื่องจากคนพาหิรวัฒน์แบบสุดโต่งขาดสมดุลของการเป็นคนเก็บตัว ซึ่งช่วยให้พวกเขาใช้วิธีการที่หลากหลายในการปิดการขาย

ในบันทึกอื่น เราได้สำรวจก่อนหน้านั้นแล้ว เคล็ดลับการเพิ่มผลผลิตอย่างง่าย อาจไม่ได้ผลแบบเดียวกับที่ทำกับคนเก็บตัวและคนเก็บตัว แต่การรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนในระดับใด สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านผลิตภาพประจำวันของคุณ

ทำอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์สูงสุดจากทุกคน: เน้นที่การรับรู้สำหรับแต่ละประเภท

ค่อนข้างแน่นอนว่าเราจะได้สัมผัสกับบุคลิกที่หลากหลายตลอดชีวิตของเรา ตั้งแต่คนเก็บตัวสุดขั้วไปจนถึงคนเก็บตัวสุดขั้ว และทุกคนในระหว่างนั้น การเข้าใจความแตกต่างระหว่างแนวโน้มเหล่านี้สามารถช่วยให้เราเข้ากับผู้อื่นและรับประโยชน์สูงสุดจากทุกคน

เรื่องนี้ เกี่ยวกับคนเก็บตัวและเพื่อนร่วมห้องที่เปิดเผยของเธอเป็นตัวอย่างที่ดีของ เราไม่รู้ตัวว่าความแตกต่างเหล่านี้ส่งผลต่อเรามากน้อยเพียงใด .

สองสามเดือนแรกของการอยู่ด้วยกันไม่ได้ผลเพราะเราไม่รู้ว่าจะดูแลกันอย่างไร ฉันจะพยายามให้พื้นที่เธอโดยเคาะประตูบ้านเธอเสมอ เธอหงุดหงิดเพราะฉันยังคงเคาะประตูไม่ยอมให้เข้าไป และฉันก็รำคาญเมื่อเธอบุกเข้ามาในห้องของฉันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า!

Lifehacker มี คำอธิบายที่ดี ของความแตกต่างระหว่าง introverts และ extroverts ซึ่งใช้การเปรียบเทียบของ ถนัดขวาหรือถนัดซ้าย . นี่เป็นวิธีที่ดีในการดูประโยชน์ของแนวโน้มทั้งสอง ไม่ว่าคุณจะแสดงอะไรมากกว่า:

พวกเราส่วนใหญ่จะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่การเขียนด้วยมือขวาของคุณไม่ได้ทำให้มือซ้ายของคุณเฉื่อย ในทำนองเดียวกัน คนพาหิรวัฒน์ยังสามารถทำสิ่งที่ปกติแล้วไม่เกี่ยวข้องกับการพาหิรวัฒน์ ในขณะเดียวกัน คนเก็บตัวสามารถเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่เปิดเผยมากขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติก็ตาม

บทความเดียวกันนี้ใน Lifehacker ได้กล่าวถึงประเด็นสำคัญอย่างยิ่ง: สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับทั้งสองประเภทคือใช้คำเดียวเพื่อกำหนดแนวทางของคุณ การเข้าใจแนวโน้มของตนเองและผู้อื่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ หมายถึงเราต้องคำนึงถึงบุคลิกภาพของแต่ละคนด้วย

หากเรามุ่งเน้นที่การตระหนักอย่างยิ่งว่าเรากำลังเผชิญกับประเภทใด โดยสังเกตพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ชี้เราไปในทิศทางของพวกชอบเก็บตัวหรือคนเก็บตัว เราก็จะเข้าสู่แนวทางที่ถูกต้องเพื่อจัดการกับผู้คนใน วิธีการที่เหมาะสม.

วิธีการจัดระเบียบลิ้นชักโต๊ะ

โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียของเรา หากเราดูข่าวล่าสุดบ้าง สถิติโซเชียลมีเดีย มีแนวโน้มที่ชัดเจนว่าการดูแลคนเก็บตัวและคนเก็บตัวเป็นสิ่งที่เราควรมุ่งเน้นต่อไป

คุณมีประสบการณ์อะไรบ้างในการจัดการกับทั้งคนสนใจภายนอกและคนเก็บตัว? ฉันชอบความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้! คุณสามารถแสดงความคิดเห็นด้านล่าง ส่งอีเมลถึงฉัน หรือติดตามฉันทาง Twitter ได้ที่ @bellebethcooper .

- เบธ เบลล์ คูเปอร์ เป็นผู้สร้างเนื้อหาที่ กันชน วิธีที่ชาญฉลาดกว่าในการแชร์บน Twitter และ Facebook ติดตามเธอบน Twitter ได้ที่ จ่าฝูง

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก กันชน .

[ รูปภาพ: ผู้ใช้ Flickr Matthias Mendler กราฟผ่าน โลเนอร์วูล์ฟ , สรุปการวิจัย , AC เปิดอยู่ , Musings เกี่ยวกับมอร์มอน , ตกสู่แดนมหัศจรรย์ , อพาร์ตเมนต์ 46 ]