กฎ 10/10/10 สำหรับการตัดสินใจที่ยากลำบาก

เป็นการดีที่จะหลับใหลเมื่อมีตัวเลือกยากๆ ให้ทำ แต่คุณต้องมีกลยุทธ์เมื่อตื่นนอนด้วย นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้กฎ 10/10/10

กฎ 10/10/10 สำหรับการตัดสินใจที่ยากลำบาก

เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียมุมมองเมื่อเราเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก เมื่อมองไม่เห็นรายละเอียดของสถานการณ์ เราจะวาฟเฟิลและทนทุกข์ทรมาน เปลี่ยนความคิดของเราไปวันๆ



บางทีศัตรูตัวฉกาจของเราในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้อาจเป็นอารมณ์ระยะสั้น ซึ่งอาจเป็นที่ปรึกษาที่ไม่น่าเชื่อถือ เมื่อผู้คนแบ่งปันการตัดสินใจที่แย่ที่สุดในชีวิต พวกเขามักจะนึกถึงตัวเลือกที่เกิดขึ้นจากอารมณ์ภายใน เช่น ความโกรธ ราคะ ความวิตกกังวล ความโลภ ชีวิตเราจะแตกต่างออกไปมากถ้าเรามีปุ่มเลิกทำหลายสิบปุ่มเพื่อใช้หลังจากตัวเลือกเหล่านี้

แต่เราไม่ใช่ทาสของอารมณ์ของเรา อารมณ์ภายในจางลง นั่นเป็นเหตุผลที่ภูมิปัญญาชาวบ้านแนะนำว่าเมื่อเรามีการตัดสินใจที่สำคัญที่ต้องทำ เราควรนอนบนนั้น เป็นคำแนะนำที่ดีและเราควรคำนึงถึง สำหรับการตัดสินใจหลายๆ อย่าง การนอนหลับไม่เพียงพอ เราต้องการกลยุทธ์



เครื่องมือหนึ่งที่เราสามารถใช้ได้คือคิดค้นโดย Suzy Welch นักเขียนธุรกิจสำหรับสิ่งพิมพ์เช่น Bloomberg Businessweek และ หรือ นิตยสาร. มันถูกเรียกว่า 10/10/10 และ Welch อธิบายไว้ในหนังสือชื่อเดียวกัน ในการใช้ 10/10/10 เราคิดถึงการตัดสินใจของเราในกรอบเวลาที่แตกต่างกันสามแบบ:

  • 10 นาทีต่อจากนี้เราจะรู้สึกอย่างไร?
  • อีก 10 เดือนนับจากนี้?
  • อีก 10 ปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไร?



กรอบเวลาสามกรอบเป็นวิธีที่สง่างามในการบังคับให้เราต้องตัดสินใจให้ไกล พิจารณาการสนทนาที่เรามีกับผู้หญิงคนหนึ่งชื่อแอนนี่ ซึ่งกำลังทนทุกข์กับความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับคาร์ล พวกเขาคบกันมาเก้าเดือนแล้ว และแอนนี่บอกว่า เขาเป็นคนที่วิเศษมาก และในหลายๆ ทางก็ตรงกับสิ่งที่ฉันกำลังมองหาจากคู่ชีวิตที่ยืนยาว

เธอกังวลว่าพวกเขาจะไม่ก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์ของพวกเขา แอนนี่ ในวัย 36 ปี อยากมีลูกและรู้สึกว่าเธอไม่มีเวลาจำกัดในการปลูกฝังความสัมพันธ์ของเธอกับคาร์ล ซึ่งอายุ 45 ปี หลังจากเก้าเดือน เธอยังไม่พบกับลูกสาวบุญธรรมของคาร์ลเลย (จากการแต่งงานครั้งแรกของเขา) ) และไม่มีใครบอกอีกว่าฉันรักคุณ

การหย่าร้างของคาร์ลเป็นเรื่องที่น่าสยดสยอง ทำให้เขาอายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่จริงจังอีกครั้ง หลังจากการหย่าร้าง เขาได้ตัดสินใจที่จะแยกลูกสาวออกจากชีวิตการออกเดทของเขา แอนนี่เห็นอกเห็นใจเขา แต่เธอเจ็บปวดที่มีส่วนสำคัญในชีวิตของเขาตัดขาดจากเธอ

นอนหกชั่วโมงก็พอ



เมื่อเราคุยกับแอนนี่ เธอกำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนครั้งแรกกับคาร์ล การเดินทางบนถนนไฮเวย์ 1 จากลอสแองเจลิสไปยังพอร์ตแลนด์ เธอสงสัยว่าเธอควรจะทำขั้นตอนต่อไปในระหว่างการเดินทางหรือไม่ เธอรู้ว่าคาร์ลตัดสินใจช้า (เขาพูดถึงการซื้อสมาร์ทโฟนมาเป็นเวลาสามปีแล้ว) เธอควรเป็นคนแรกที่จะพูดว่า ฉันรักคุณ?

เราขอให้แอนนี่ลองใช้เฟรมเวิร์ก 10/10/10 ลองนึกภาพว่าคุณตั้งใจจะบอกเขาในสุดสัปดาห์นี้ว่าคุณรักเขา คุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจนั้น 10 นาทีต่อจากนี้ ฉันคิดว่าฉันจะประหม่าแต่ก็ภูมิใจในตัวเองที่เสี่ยงและพาตัวเองออกไปที่นั่น

10 เดือนต่อจากนี้คุณจะรู้สึกอย่างไร? ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจกับสิ่งนี้ ฉันไม่. ฉันหมายถึง เห็นได้ชัดว่าฉันต้องการให้สิ่งนี้ได้ผล ฉันคิดว่าเขาเยี่ยมมาก ไม่มีอะไรเสี่ยง ไม่มีอะไรได้มา ใช่ไหม?



อีก 10 ปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไร? แอนนี่กล่าวว่า ไม่ว่าเขาจะตอบสนองอย่างไร มันอาจจะไม่สำคัญมากนักหลังจากผ่านไปสิบปี ถึงตอนนั้นพวกเขาจะอยู่ด้วยกันอย่างมีความสุขหรือเธอจะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคนอื่น

ดังนั้นโปรดสังเกตว่าตาม 10/10/10 นี่เป็นการตัดสินใจที่ค่อนข้างง่าย:

แอนนี่ควรใช้ความคิดริเริ่ม เธอจะภูมิใจในตัวเองที่ทำมัน และเธอไม่คิดว่าเธอจะเสียใจ แม้ว่าในท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์จะไม่เป็นผล แต่หากไม่ทำการวิเคราะห์ 10/10/10 อย่างมีสติ ก็ไม่รู้สึกว่าเป็นการตัดสินใจที่ง่าย อารมณ์ระยะสั้นเหล่านั้น - ความกระวนกระวายใจ ความกลัว และความกลัวต่อการตอบสนองเชิงลบ - เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเป็นอุปสรรค
เราติดตามผลกับแอนนี่ในอีกไม่กี่เดือนต่อมาเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเดินทาง และเธอส่งอีเมลถึงสิ่งต่อไปนี้:

ฉันบอกรักคุณก่อน ฉันกำลังพยายามเปลี่ยนสถานการณ์อย่างแน่นอนและรู้สึกน้อยใจในสิ่งต่างๆ น้อยลง… Karl ยังไม่ได้บอกว่าเขารักฉันเหมือนกัน แต่เขาก็มีความคืบหน้าโดยรวม (ในแง่ของการใกล้ชิดกับฉัน การอ่อนแอ ฯลฯ) และฉัน เชื่อว่าเขารักฉันและแค่ต้องการเวลาอีกสักหน่อยเพื่อเอาชนะความกลัวที่เขาจะพูดกลับ ฉันดีใจที่ได้เสี่ยงและจะไม่เสียใจกับมัน แม้ว่าในที่สุดทุกอย่างจะไม่เป็นผลกับคาร์ล ฉันว่าตอนนี้น่าจะประมาณ 80/20 ที่ Karl และฉันจะอยู่ด้วยกันหลังสิ้นฤดูร้อนนี้

ทำไมคนถึงเกลียดแอนดรอยด์

10/10/10 ช่วยปรับระดับอารมณ์การเล่น สิ่งที่เรารู้สึกตอนนี้รุนแรงและเฉียบคม ในขณะที่อนาคตรู้สึกคลุมเครือ ความคลาดเคลื่อนนั้นทำให้ปัจจุบันมีพลังมากเกินไป เพราะอารมณ์ในปัจจุบันของเรามักจะถูกจุดสนใจอยู่เสมอ 10/10/10 บังคับให้เราเปลี่ยนสปอตไลท์ขอให้เราจินตนาการถึงช่วงเวลา 10 เดือนข้างหน้ากับความสดชื่นแบบเดียวกับที่เรารู้สึกในปัจจุบัน

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวสามารถช่วยให้เรารักษาอารมณ์ในระยะสั้นไว้ได้ ไม่ใช่ว่าเราควรละเลยอารมณ์ระยะสั้นของเรา บ่อยครั้งที่พวกเขาบอกบางสิ่งที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการในสถานการณ์ แต่เราไม่ควรปล่อยให้พวกเขาเป็นเจ้านายของเรา

แน่นอน เราไม่ได้ตรวจสอบอารมณ์ของเราที่หน้าประตูสำนักงาน การปรับสมดุลอารมณ์เดียวกันเป็นสิ่งจำเป็นในที่ทำงาน หากคุณหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบากกับเพื่อนร่วมงาน แสดงว่าคุณกำลังปล่อยให้อารมณ์ระยะสั้นมาครอบงำคุณ หากคุณตกลงที่จะพูดคุยกัน 10 นาทีต่อจากนี้คุณอาจจะวิตกกังวล แต่ 10 เดือนต่อจากนี้ คุณจะไม่ดีใจที่ได้ทำอย่างนั้นหรือ โล่งใจ? ภูมิใจ?


หากคุณไล่ตามผู้สมัครงานสุดฮอต 10 นาทีหลังจากที่คุณตัดสินใจขยายเวลาข้อเสนอ คุณอาจไม่รู้สึกอะไรนอกจากความตื่นเต้น 10 เดือนต่อจากนี้ คุณจะเสียใจกับแพ็คเกจค่าจ้างที่คุณเสนอให้เธอหรือไม่หากมันทำให้พนักงานคนอื่นรู้สึกซาบซึ้งน้อยลง และอีก 10 ปีข้างหน้า Hotshot ของวันนี้จะ fl ยืดหยุ่นพอที่จะเปลี่ยนแปลงกับธุรกิจของคุณได้หรือไม่?

เพื่อความชัดเจน อารมณ์ในระยะสั้นไม่ใช่ศัตรูเสมอไป (เมื่อเผชิญกับความอยุติธรรม อาจเป็นการเหมาะสมที่จะแสดงความโกรธ) การวิเคราะห์ 10/10/10 ไม่ได้สันนิษฐานว่ามุมมองระยะยาวเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เพียงแต่ทำให้แน่ใจว่าอารมณ์ในระยะสั้นไม่ใช่ เฉพาะเสียงที่โต๊ะ

ตัดตอนมาจาก แตกหัก: วิธีสร้างทางเลือกที่ดีกว่าในชีวิตและการทำงาน โดย ชิป ฮีธ และ แดน ฮีธ ลิขสิทธิ์ 2013 โดย Chip Heath และ Dan Heath จัดพิมพ์โดยข้อตกลงกับ Crown Business แผนกหนึ่งของ Randomhouse, Inc.

[ รูปภาพ: ผู้ใช้ Flickr เจมส์ บัตเลอร์ ]